单词卡片和练习题是提升英语词汇记忆的有效工具。单词卡片便于携带和随时复习，通过分类、自制、游戏化和定期复习等方法增强记忆。练习题则巩固知识，发现薄弱环节，应选择多样题型、适中难度、及时反馈及模拟实战。结合使用这两种工具能提高学习效率和趣味性。