2024年健康生活趋势包括身心灵全面健康管理、个性化健康监测、轻量化养生习惯、植物基食品和功能性饮品普及、高强度间歇训练流行、远程医疗服务发展及心理健康意识提升。人们通过科技与新理念积极管理自身健康。