心理健康对整体健康至关重要，影响情绪、思维和行为。2024年，青少年、职场和老年心理健康成为关注焦点。维护心理健康需树立正确观念、寻求专业帮助、保持健康生活方式、培养良好人际关系及关注情绪变化。